Zaloguj się Zarejestruj się

Komosa ryżowa

Komosa ryżowa - inaczej quinoa - to roślina bardzo bogata w białko i witaminy. Określana jako pseudozboże, nie zawiera glutenu! Tutaj znajdziecie przepisy na sałatki, pilaw i inne pyszne dodatki do dań z wykorzystaniem komosy.

16 przepisów

Filtruj

Główne składniki

Rodzaj dania

Czas przygotowania

Kuchnie świata

 
1 komentarz
 
45min.

To kolorowe danie z komosy ryżowej (quinoa) łatwo jest ugotować, a mój maluch je uwielbia!

Autor przepisu: CHEESEWEASEL

 
1 komentarz
 
30min.

Ta tabula różni się od tradycyjnej - w tym przepisie zamiast kaszy bulgur (typowo wschodniej) użyłam komosę ryżową. Jest to świetna potrawa podczas upalnego lata.

Autor przepisu: syneva

 
Brak komentarzy
 
50min.

Komosa ryżowa (znana też jako quinoa) - to zboże o delikatnym smaku pochodzące z Ameryki Południowej. Komosę można znaleźć w większości sklepów ze zdrową żywnością. Aby pilaw był bardziej aromatyczny, zamiast wody można zastosować wywar z warzyw.

Autor przepisu: Laura Jull

 
Brak komentarzy
 
55min.

Słodkie ziemniaki (bataty), cebula, pieczarki i posiekane orzechy pekan podawane są na pierzynce z komosy ryżowej (znanej też jako „quinoa” lub „ryż peruwiański”). Komosa jest idealna jako samodzielny ciepły posiłek lub jako dodatek do dań w zimne dni.

Autor przepisu: lep413

 
Brak komentarzy
 
30min.

Ten przepis na sałatkę tabbouli jest inny. Zamiast tradycyjnego kuskusu, używa się tu komosy ryżowej (znanej tez jako quinoa). Ziarno to jest dostępne w sklepach ze zdrową żywnością. Wygląda i smakuje lepiej niż bulgur. Oboje z mężem je uwielbiamy, choć żadne z nas nie jest wegetarianinem. Jest to świetny posiłek na gorący letni dzień. Im dłużej „przegryza się", tym lepiej smakuje.

Autor przepisu: SYNEVA B

 
Brak komentarzy
 
35min.

Komosa ryżowa (znana też jako quinoa lub ryż peruwiański) jest doskonałą alternatywą dla ryżu - jest lżejsza, a gotuje się o połowę krócej.

Autor przepisu: sal

 
Brak komentarzy
 
20min.

Bardzo zdrowa i bogata w błonnik sałatka, która ma niewiele kalorii. Komosa ryżowa ma niepowtarzalny, lekko orzechowy smak. Ta sałatka idealnie nadaje się jako drugie śniadanie na wynos, które z pewnością doda nam energii w czasie przerwy w pracy lub w szkole.

Autor przepisu: annef

 
Brak komentarzy
 
1godz.10min.

Kwinoa (komosa ryżowa) to pożywna roślina zbożowa z Ameryki Południowej. Jej ziarenka podczas gotowania pęcznieją i stają się przezroczyste. Z powodzeniem zastępuje ryż. W tym przepisie została wymieszana z bakłażanami, papryką, pomidorkami koktajlowymi i cebulą z rusztu, a następnie upieczona z plasterkami ostrego sera koziego ułożonymi na wierzchu.

Autor przepisu: Jacek Fronczak

 
Brak komentarzy
 
3godz.10min.

Pyszny chleb z automatu z suszonymi pomidorami, komosą ryżową i otrębami. Należy użyć pomidorów suszonych, a nie tych w słoiku, moczonych w oleju.

Autor przepisu: Kevin K.

 
Brak komentarzy
 
30min.

Pyszny i szybki sposób na podanie komosy ryżowej. To super ziarno jest bogate w aminokwasy, wapń oraz cały zestaw witamin i minerałów. Aromatyczne pieczone papryki z cukinią i cebulą napełnione komosą, to doskonały posiłek na każdą okazję. Zobacz nasz przepis video z tą potrawą.

Autor przepisu: JADE2001AD

1 / 2

Sprawdź też te zbiory przepisów:

Polecamy nasze artykuły!

  • Jak zbudować domek z piernika Jak zbudować domek z piernika
  • Przeliczniki kuchenne Przeliczniki kuchenne
  • Domowy cukier waniliowy Domowy cukier waniliowy
  • Jak zrobić domowy ekstrakt waniliowy Jak zrobić domowy ekstrakt waniliowy
  • Jak upiec doskonały biszkopt Jak upiec doskonały biszkopt