Nasiona chia

    Nasiona chia, inaczej nasiona szałwii hiszpańskiej, są bardzo bogate w kwasy omega-3, magnez, wapń i żelazo. Sprawdź nasze przepisy na chia i dodawaj je do deserów, owsianek i napojów, aby miały bardziej gęstą konsystencję i aby dodać punkty dla zdrowia!

    16 przepisów

    Filtruj

    Główne składniki

    Rodzaj dania

    Czas przygotowania

     
    Brak komentarzy
     
    5min.

    Bardzo prosty wegański i bezglutenowy deser na bazie mleka kokosowego, z dodatkiem nasion chia i z musem z mango. Bez dodatku cukru. Szybko się go robi i jest pyszny!

    Autor przepisu: Magpie

     
    Brak komentarzy
     
    1godz.10min.

    Wegański deser czekoladowy pełen wartościowych składników odżywczych. Bez gotowania, bez pieczenia. Trzeba tylko nieco czasu i można się nim delektować, bo jest naprawdę pyszny.

    Autor przepisu: honeyandspice

     
    Brak komentarzy
     
    4godz.25min.

    Zapraszam na lekki, letni, truskawkowy deser. Zasiadajcie przy zielonym stole i delektujcie się cudownym smakiem truskawek i niesamowitą konsystencją ziaren mocy.

    Autor przepisu: przyzielonymstole

     
    Brak komentarzy
     
    2godz.25min.

    Bardzo prosty i pyszny deser czekoladowy z nasionami chia, które są bardzo bogate w kwasy omega-3. Kiedy nasiona chia nasiąkną płynem, zmieniają jego konsystencję w gęstą jak galaretka.

    Autor przepisu: Robynowitz

     
    Brak komentarzy
     
    8godz.30min.

    Sezon na truskawki dobiega już prawie końca, dlatego warto sięgać po nie każdego dnia, aby nasycić swój organizm ich słodyczą i wszystkimi wartościami, które mają w sobie. Piękny biały kolor tego deseru i ziarenka ściśnięte w szklaneczce polane czerwonym przecierem z truskawek wyglądają bardzo zachęcająco, dlatego zatrzymajcie się na kilka chwil w kuchni, aby go przygotować.

    Autor przepisu: przyzielonymstole

     
    Brak komentarzy
     
    8godz.15min.

    Wegański pudding z nasionami chia, z mlekiem migdałowym i mango. Samo zdrowie, bez jajek, bez glutenu, słodzony syropem klonowym. Zdrowe też może być pyszne!

    Autor przepisu: Jet

     
    Brak komentarzy
     
    1godz.25min.

    Pyszny, zdrowy deser z nasionami chia, konopi i siemieniem lnianym. Nasiona chia pęcznieją w jogurcie greckim i mleku sojowym, tworząc gęsty deser. Najlepiej smakuje na drugi dzień.

    Autor przepisu: completenovice

     
    Brak komentarzy
     
    10min.

    Bardzo pożywne smoothie ze świeżo wyciskanym sokiem pomarańczowym, mrożonym mango, masłem z nerkowców i nasionami chia. Pełno w nim witamin i mikroelementów.

    Autor przepisu: Alli Shircliff

     
    Brak komentarzy
     
    11godz.10min.

    Wegański, bezglutenowy deser a bazie mleka kokosowego i nasion chia, bez dodatku cukru czy innych słodzików. Zamiast mleka kokosowego można użyć niesłodzonego mleka migdałowego, a zamiast mango można dodać mus z rabarbaru. Najlepiej smakuje na drugi dzień.

    Autor przepisu: LaCuisineSansGluten

     
    Brak komentarzy
     
    5min.

    To wegańskie smoothie z mlekiem migdałowym, awokado i nasionami chia jest naładowane zdrowiem - polecam na śniadanie!

    Autor przepisu: ViCtOrIa

    1 / 2

    Przydatne porady:

    • Przeliczniki kuchenne Przeliczniki kuchenne
    • Jak zrobić domowy ekstrakt waniliowy? Jak zrobić domowy ekstrakt waniliowy?
    • Kąpiel wodna Kąpiel wodna
    • Domowy cukier waniliowy Domowy cukier waniliowy
    • Jak pokroić mango Jak pokroić mango