Nasiona chia

Nasiona chia, inaczej nasiona szałwii hiszpańskiej, są bardzo bogate w kwasy omega-3, magnez, wapń i żelazo. Sprawdź nasze przepisy na chia i dodawaj je do deserów, owsianek i napojów, aby miały bardziej gęstą konsystencję i aby dodać punkty dla zdrowia!

16 przepisów

Filtruj

Główne składniki

Rodzaj dania

Czas przygotowania

 
Brak komentarzy
 
1godz.10min.

Wegański deser czekoladowy pełen wartościowych składników odżywczych. Bez gotowania, bez pieczenia. Trzeba tylko nieco czasu i można się nim delektować, bo jest naprawdę pyszny.

Autor przepisu: honeyandspice

 
Brak komentarzy
 
5min.

Bardzo prosty wegański i bezglutenowy deser na bazie mleka kokosowego, z dodatkiem nasion chia i z musem z mango. Bez dodatku cukru. Szybko się go robi i jest pyszny!

Autor przepisu: Magpie

 
Brak komentarzy
 
4godz.25min.

Zapraszam na lekki, letni, truskawkowy deser. Zasiadajcie przy zielonym stole i delektujcie się cudownym smakiem truskawek i niesamowitą konsystencją ziaren mocy.

Autor przepisu: przyzielonymstole

 
Brak komentarzy
 
8godz.30min.

Sezon na truskawki dobiega już prawie końca, dlatego warto sięgać po nie każdego dnia, aby nasycić swój organizm ich słodyczą i wszystkimi wartościami, które mają w sobie. Piękny biały kolor tego deseru i ziarenka ściśnięte w szklaneczce polane czerwonym przecierem z truskawek wyglądają bardzo zachęcająco, dlatego zatrzymajcie się na kilka chwil w kuchni, aby go przygotować.

Autor przepisu: przyzielonymstole

 
Brak komentarzy
 
2godz.25min.

Bardzo prosty i pyszny deser czekoladowy z nasionami chia, które są bardzo bogate w kwasy omega-3. Kiedy nasiona chia nasiąkną płynem, zmieniają jego konsystencję w gęstą jak galaretka.

Autor przepisu: Robynowitz

 
Brak komentarzy
 
8godz.15min.

Wegański pudding z nasionami chia, z mlekiem migdałowym i mango. Samo zdrowie, bez jajek, bez glutenu, słodzony syropem klonowym. Zdrowe też może być pyszne!

Autor przepisu: Jet

 
Brak komentarzy
 
10min.

Bardzo pożywne smoothie ze świeżo wyciskanym sokiem pomarańczowym, mrożonym mango, masłem z nerkowców i nasionami chia. Pełno w nim witamin i mikroelementów.

Autor przepisu: Alli Shircliff

 
Brak komentarzy
 
11godz.10min.

Wegański, bezglutenowy deser a bazie mleka kokosowego i nasion chia, bez dodatku cukru czy innych słodzików. Zamiast mleka kokosowego można użyć niesłodzonego mleka migdałowego, a zamiast mango można dodać mus z rabarbaru. Najlepiej smakuje na drugi dzień.

Autor przepisu: LaCuisineSansGluten

 
Brak komentarzy
 
1godz.25min.

Pyszny, zdrowy deser z nasionami chia, konopi i siemieniem lnianym. Nasiona chia pęcznieją w jogurcie greckim i mleku sojowym, tworząc gęsty deser. Najlepiej smakuje na drugi dzień.

Autor przepisu: completenovice

 
Brak komentarzy
 
5min.

To wegańskie smoothie z mlekiem migdałowym, awokado i nasionami chia jest naładowane zdrowiem - polecam na śniadanie!

Autor przepisu: ViCtOrIa

1 / 2

Przepisy na grilla

  • Szaszłyki Szaszłyki
  • Ryba z grilla Ryba z grilla
  • Warzywa z grilla Warzywa z grilla
  • Mięso z grilla Mięso z grilla
  • Dodatki do grilla Dodatki do grilla