Owsianka

    Owsianka to śniadanie, które doda energii, wspomoże trawienie i rozgrzeje, a jeśli przygotujemy naszą owsiankę ze świeżymi, czy suszonymi owocami, cynamonem, nasionami chia, czy imbirem - będzie to dodatkowym plusem dla naszego zdrowia. Sprawdźcie nasze przepisy na owsiankę i jedzcie to zdrowe śniadanie codziennie.

    17 przepisów

    Filtruj

    Główne składniki

    Rodzaj dania

    Czas przygotowania

    Kuchnie świata

     
    1 komentarz
     
    15min.

    Smaczne i pożywne danie, które nasyci każdego i będzie „trzymać” aż do południa. Świetna alternatywa dla nudnych kanapek z serem i szynką.

    Autor przepisu: oleńka

     
    Brak komentarzy
     
    10min.

    Pożywny i dietetyczny ;) pomysł na śniadanie dla zabieganych.

    Autor przepisu: MoNique

     
    Brak komentarzy
     
    45min.

    Przedstawiam przepis na bardzo pożywną, smaczną i zdrową owsiankę śniadaniową. Jest idealna dla śpiochów - smakuje najlepiej kiedy jest przygotowana już wieczorem.

    Autor przepisu: Miodownia

     
    Brak komentarzy
     
    15min.

    Przepis na owsiankę na wodzie i mleku, z dodatkiem masła i miodu to przepis na zdrowe, ciepłe śniadanie dla całej rodziny. Na zimę najlepsze!

    Autor przepisu: ntbella

     
    Brak komentarzy
     
    30min.

    Quinoa (czyli komosa ryżowa) to doskonały zamiennik dla zwykłej owsianki, jest bezglutenowa i pełna zdrowotnych właściwości. Dodaj do niej świeże jagody, siemię lniane i syrop klonowy - a takie śniadanie sprawi, że będziesz mieć energię przez wiele godzin.

    Autor przepisu: LilSnoo

     
    Brak komentarzy
     
    25min.

    Pyszna owsianka, którą na pewno polubią dzieci! Z pomarańczami i nutellą, jest pożywna, słodka - czego chcieć więcej :) Uwaga - to przepis na 4 porcje!

    Autor przepisu: Ceres

     
    Brak komentarzy
     
    11min.

    Najprostsze śniadanie pod słońcem, które zapewni solidną dawkę energii. Ilość można regulować według zapotrzebowania, można również owsiankę urozmaicić dodając świeże lub suszone owoce oraz orzechy.

    Autor przepisu: Dorota Walas

     
    Brak komentarzy
     
    20min.

    Ta owsianka ma w swoim składzie komosę ryżową, otręby owsiane i oczywiście płatki owsiane, a oprócz tego banana, orzechy włoskie i cynamon. Smakuje jak ciasto bananowe z orzechami :)

    Autor przepisu: Homeskillet

     
    Brak komentarzy
     
    45min.

    Prosty przepis na pożywne śniadanie, które samo się robi. Złote proporcje to 1:3 (czyli 1 szklanka płatków owsianych na 2 szklanki wody). Ja na nas dwoje dorosłych + 3 dzieci gotuję 2,5 szklanki płatków na 5 szklankach wody i mam śniadanie dla całej rodziny.

    Autor przepisu: Multi

     
    Brak komentarzy
     
    15min.

    Dość słodka owsianka, która doda Ci energii z rana. Z cynamonem, syropem klonowym i brązowym cukrem, które świetnie pasują do jabłek.

    Autor przepisu: Jenn

    1 / 2

    Sprawdź też...

    Przydatne porady:

    • Przeliczniki kuchenne Przeliczniki kuchenne
    • Jak zrobić domowy ekstrakt waniliowy? Jak zrobić domowy ekstrakt waniliowy?
    • Kąpiel wodna Kąpiel wodna
    • Domowy cukier waniliowy Domowy cukier waniliowy
    • Jak pokroić mango Jak pokroić mango