Owsianka

Owsianka to śniadanie, które doda energii, wspomoże trawienie i rozgrzeje, a jeśli przygotujemy naszą owsiankę ze świeżymi, czy suszonymi owocami, cynamonem, nasionami chia, czy imbirem - będzie to dodatkowym plusem dla naszego zdrowia. Sprawdźcie nasze przepisy na owsiankę i jedzcie to zdrowe śniadanie codziennie.

17 przepisów

Filtruj

Główne składniki

Rodzaj dania

Czas przygotowania

Kuchnie świata

 
1 komentarz
 
15min.

Smaczne i pożywne danie, które nasyci każdego i będzie „trzymać” aż do południa. Świetna alternatywa dla nudnych kanapek z serem i szynką.

Autor przepisu: oleńka

 
Brak komentarzy
 
10min.

Pożywny i dietetyczny ;) pomysł na śniadanie dla zabieganych.

Autor przepisu: MoNique

 
Brak komentarzy
 
45min.

Przedstawiam przepis na bardzo pożywną, smaczną i zdrową owsiankę śniadaniową. Jest idealna dla śpiochów - smakuje najlepiej kiedy jest przygotowana już wieczorem.

Autor przepisu: Miodownia

 
Brak komentarzy
 
15min.

Przepis na owsiankę na wodzie i mleku, z dodatkiem masła i miodu to przepis na zdrowe, ciepłe śniadanie dla całej rodziny. Na zimę najlepsze!

Autor przepisu: ntbella

 
Brak komentarzy
 
30min.

Quinoa (czyli komosa ryżowa) to doskonały zamiennik dla zwykłej owsianki, jest bezglutenowa i pełna zdrowotnych właściwości. Dodaj do niej świeże jagody, siemię lniane i syrop klonowy - a takie śniadanie sprawi, że będziesz mieć energię przez wiele godzin.

Autor przepisu: LilSnoo

 
Brak komentarzy
 
25min.

Pyszna owsianka, którą na pewno polubią dzieci! Z pomarańczami i nutellą, jest pożywna, słodka - czego chcieć więcej :) Uwaga - to przepis na 4 porcje!

Autor przepisu: Ceres

 
Brak komentarzy
 
11min.

Najprostsze śniadanie pod słońcem, które zapewni solidną dawkę energii. Ilość można regulować według zapotrzebowania, można również owsiankę urozmaicić dodając świeże lub suszone owoce oraz orzechy.

Autor przepisu: Dorota Walas

 
Brak komentarzy
 
20min.

Ta owsianka ma w swoim składzie komosę ryżową, otręby owsiane i oczywiście płatki owsiane, a oprócz tego banana, orzechy włoskie i cynamon. Smakuje jak ciasto bananowe z orzechami :)

Autor przepisu: Homeskillet

 
Brak komentarzy
 
45min.

Prosty przepis na pożywne śniadanie, które samo się robi. Złote proporcje to 1:3 (czyli 1 szklanka płatków owsianych na 2 szklanki wody). Ja na nas dwoje dorosłych + 3 dzieci gotuję 2,5 szklanki płatków na 5 szklankach wody i mam śniadanie dla całej rodziny.

Autor przepisu: Multi

 
Brak komentarzy
 
15min.

Dość słodka owsianka, która doda Ci energii z rana. Z cynamonem, syropem klonowym i brązowym cukrem, które świetnie pasują do jabłek.

Autor przepisu: Jenn

1 / 2

Sprawdź też...

Przepisy na grilla

  • Szaszłyki Szaszłyki
  • Ryba z grilla Ryba z grilla
  • Warzywa z grilla Warzywa z grilla
  • Mięso z grilla Mięso z grilla
  • Dodatki do grilla Dodatki do grilla