Rukiew wodna (44)

    Rukiew wodna zwana również wodną rzeżuchą to smaczna i zdrowa roślina, popularna w kuchni śródziemnomorskiej. Jako bogate źródło karotenu, witaminy C i E, jest doskonałym składnikiem sałatek i zup oraz dodatkiem do makaronu. Sprawdźcie nasze przepisy i przyrządźcie wartościowe danie z rukwią!

    Najpopularniejsze przepisy na rukiew:

     
    Brak komentarzy
     
    15min.

    Pyszna i zdrowa sałatka wegetariańska. Rukiew wodna jest pełna minerałów i witamin, a w połączeniu z bogatym w białko tofu, tworzy wartościowy i lekki posiłek.

    Autor przepisu: ntbella

     
    Brak komentarzy
     
    30min.

    Tylko cztery składniki - a tworzą przepyszną zupę. Rukiew wodną można znaleźć na targu, albo w supermarkecie, umytą i zapakowaną w woreczki. Zamiast wody można użyć bulionu warzywnego lub drobiowego, wówczas smak będzie bogatszy.

    Autor przepisu: marie

     
    Brak komentarzy
     
    13min.

    Przygotowanie tego prostego sosu warzywno-jogurtowego trwa równie krótko, jak ugotowanie i odcedzenie świeżego makaronu. Ma on wyrazisty smak i jest dość gęsty, ale znacznie lżejszy od klasycznego śmietanowego sosu do makaronu. Dobrym dodatkiem do tej potrawy jest sałatka z sałat radicchio i lollo rosso.

    Autor przepisu: Jacek Fronczak

     
    Brak komentarzy
     
    25min.

    Znakomita, łatwa do przygotowania sałatka łącząca smażone kawałki kurczaka i plastry wędzonego mięsa z indyka w pikantnym sosie z dodatkiem awokado i pomidków koktajlowych.

    Autor przepisu: Jacek Fronczak

     
    Brak komentarzy
     
    40min.

    Ta sałatka inspirowana kuchnią arabską jest jedną z moich ulubionych. Jest podobna do sałatki fattoush. Ma świeży smak i jest sycącą, więc może stanowić danie główne w ciepłe wakacyjne popołudnie.

    Autor przepisu: Julia

    Podobne:

    Cykoria
    Cykoria   (28)
    Szpinak
    Szpinak   (242)
    Seler naciowy
    Seler naciowy   (210)

    Polecamy nasze artykuły!

    • Przeliczniki kuchenne Przeliczniki kuchenne
    • Domowy cukier waniliowy Domowy cukier waniliowy
    • Jak zrobić domowy ekstrakt waniliowy Jak zrobić domowy ekstrakt waniliowy
    • Jak upiec doskonały biszkopt Jak upiec doskonały biszkopt
    • Jak ugotować ryż Jak ugotować ryż