Cieciorka

    Znana również jako ciecierzyca jest bardzo popularna w kuchni krajów basenu Morza Śródziemnego. Smaczna, zdrowa i sycąca, bogata w minerały i białko. Nasze przepisy na cieciorkę to propozycje na sałatki, dania warzywne, mięsne oraz dipy. Najpopularniejszy wśród nich jest hummus!

    81 przepisów

    Filtruj

    Główne składniki

    Rodzaj dania

    Czas przygotowania

    Kuchnie świata

     
    Brak komentarzy
     
    50min.

    Potrawa dobra na zimową porę, sycąca i odżywcza. Kuskus z dodatkiem ciecierzycy, cukinii, marchewki, ziemniaków i wielu aromatycznych przypraw.

    Autor przepisu: Justine

     
    Brak komentarzy
     
    1godz.30min.

    Wegetariańskie kotleciki, przyrządzone z cieciorki i zapieczone, są smaczne, pożywne i łatwe do przygotowania. Można je podawać na zimno lub na ciepło.

    Autor przepisu: Rachel Warren Chadd

     
    Brak komentarzy
     
    30min.

    BARDZO łatwy wegetariański posiłek w miseczce. Połączenie włoskiego grochu (ciecierzycy) z makaronem tworzy kompleks białek, jakich potrzebują wegetarianie. Bardzo smakuje miłośnikom czosnku i pomidorów.

    Autor przepisu: Joy

     
    Brak komentarzy
     
    1godz.50min.

    W Hiszpanii, z której pochodzi przepis na tę pikantną potrawę, cieciorka jest bardzo popularna. Często dusi się ją z niewielką ilością mięsa i warzywami. Przyrządzone w ten sposób jednogarnkowe danie jest wyjątkowo pyszne i pożywne. Najlepiej podawać je z kromkami wiejskiego chleba i zbierać nim smakowity sos!

    Autor przepisu: Norma MacMillan

     
    Brak komentarzy
     
    55min.

    Ta sycąca zupa jest prosta do zrobienia, a przy tym bardzo smaczna i w zasadzie nie zawiera tłuszczu. Dobrze smakuje z chrupiącym pieczywem. Jeśli podajesz ją jako główne danie, możesz na koniec dodać odrobinę utartego ostrego sera.

    Autor przepisu: Norma MacMillan

     
    Brak komentarzy
     
    50min.

    Zupa ze słodkimi ziemniakami, brokułami, marchewką i cieciorką. Delikatna w smaku i bardzo smaczna. Polecam!

    Autor przepisu: Izzy

     
    Brak komentarzy
     
    50min.

    Wspaniałe aromatyczne danie curry. Podsmażone warzywa wymieszane z przyprawami, urozmaicone migdałami i rodzynkami. Najlepiej smakuje podawane z ryżem.

    Autor przepisu: NIBLETS

     
    Brak komentarzy
     
    10min.

    Pierwsze skojarzenie kulinarne na widok ciecierzycy, to hummus. Klasyczny ale też z suszonymi pomidorami, rukolą, kaparami czy granatem. Lubię wszystkie, jednak czasami warto poeksperymentować w poszukiwaniu równie pysznych smaków i stworzyć całkiem nową bazę. Zrezygnowałam z pasty tahini i sezamu. Cieciorkę wymieszałam z prażonymi orzechami nerkowca i świeżą kolendrą. I w rezultacie otrzymałam delikatne smarowidło, które dla mnie może konkurować z hummusem.

    Autor przepisu: mitorybka

     
    Brak komentarzy
     
    2godz.35min.

    Chrupiąca, pikantna przekąska, w dodatku nie musisz mieć wyrzutów sumienia gdy ją podjadasz, bo to same dobre kalorie.

    Autor przepisu: Naomi Witzke

     
    Brak komentarzy
     
    1godz.15min.

    Pyszna sałatka, pełna wartościowego roślinnego białka i witamin. Wspaniała jako dodatek do dań lub lekki, acz sycący lunch!

    Autor przepisu: Hetal

    5 / 9

    Sprawdź też te zbiory przepisów:

    Przydatne porady:

    • Przeliczniki kuchenne Przeliczniki kuchenne
    • Jak zrobić domowy ekstrakt waniliowy? Jak zrobić domowy ekstrakt waniliowy?
    • Kąpiel wodna Kąpiel wodna
    • Domowy cukier waniliowy Domowy cukier waniliowy
    • Jak pokroić mango Jak pokroić mango