Przepisy na zdrowe potrawy

    Znajdź zdrowe przepisy kulinarne dla każdego stylu życia i diety. Przygotuj pyszne przekąski i koktajle i ugotuj dania zawierające wiele cennych witamin i minerałów.

    1071 przepisów

    Filtruj

    Główne składniki

    Rodzaj dania

    Czas przygotowania

    Kuchnie świata

     
    28 komentarzy
     
    1godz.

    To pożywna, ale lekka zupa. Można ją wzbogacić dodając ziemniaki (pokrojone w kostkę, na 15 minut przed końcem gotowania) i zabielając śmietaną. Polecam zwłaszcza na jesienne i zimowe dni.

    Autor przepisu: oleńka

     
    7 komentarzy
     
    35min.

    Sezon dyniowy należy rozpocząć od kremowej zupy, której przygotowanie zajmuje 15 minut. Z cebulką, czosnkiem i pestkami słonecznika. Pycha!

    Autor przepisu: Magster

     
    9 komentarzy
     
    33min.

    To jest ulubiony sposób mojego męża na wyjadanie tych nigdy niekończących się letnich plonów cukinii i pomidorów z naszego ogrodu. Danie to doskonale pasuje do kurczaka z grilla lub ryb, albo po prostu do makaronu. Pomidory śliwkowe lub koktajlowe też się do niego nadają.

    Autor przepisu: SweetBasil

     
    7 komentarzy
     
    45min.

    Smaczna i pełna witamin surówka. Bardzo ją lubię przyrządzać do obiadu, ale równie dobra gdy dopadnie cię międzyposiłkowy głód!

    Autor przepisu: Bożena

     
    6 komentarzy
     
    1godz.30min.

    Wyśmienity pasztet - przepis udoskonaliła moja mama, która wciąż go modyfikuje, dodaje różne ciekawe składniki, ale za każdym razem pasztet jest wspaniały.

    Autor przepisu: oleńka

     
    5 komentarzy
     
    5dni30min.

    Ten barszcz można przechowywać w lodówce w słoikach albo w butelkach bardzo długo, a nie trzeba go pasteryzować. Jest gotowy do picia, ale można do niego dodać śmietany rozrobionej z mąką i zrobić barszcz zabielany.

    Autor przepisu: oleńka

     
    5 komentarzy
     
    1godz.

    Botwina to zupa z młodych liści buraków - jest bardzo zdrowa i przepyszna. Koniecznie trzeba do niej dodać nowalijki, młode ziemniaczki, koperek i jajko na twardo.

    Autor przepisu: oleńka

     
    5 komentarzy
     
    5min.

    Pyszna i banalnie prosta sałatka do obiadu. Zalecam robić ją z młodych i niewielkich cukinii, które mają delikatna skórkę.

    Autor przepisu: marsha

     
    5 komentarzy
     
    35min.

    Zdrowa przekąska - dzięki błonnikowi z płatków owsianych ułatwia trawienie, więc doskonale nadaje się na deser. Dobór różnych dodatków, np. orzechów lub ziaren sprawia, że możemy mieć kilka rodzajów tych pysznych ciasteczek. Można bezpiecznie eksperymentować, dodając różne suszone bakalie i orzechy! Nie polecam jedynie orzeszków ziemnych.

    Autor przepisu: alaola

     
    3 komentarze
     
    1godz.10min.

    Ta pyszna zupa dyniowa jest niesamowicie sycąca, bo zawiera też marchew i ziemniaki. Dodatek creme fraiche naprawdę uwydatnia smak dyni. Można ją też na koniec oprószyć świeżo zmieloną gałką muszkatołową.

    Autor przepisu: Lisa

    2 / 108

    Sprawdź też te zbiory przepisów:

    Smoothie
    Smoothie   (74)

    Przydatne porady:

    • Przeliczniki kuchenne Przeliczniki kuchenne
    • Jak zrobić domowy ekstrakt waniliowy? Jak zrobić domowy ekstrakt waniliowy?
    • Kąpiel wodna Kąpiel wodna
    • Domowy cukier waniliowy Domowy cukier waniliowy
    • Jak pokroić mango Jak pokroić mango