Potrawy z niskim IG (138)

    Tutaj znajdziesz dania z niskim indeksem glikemicznym, które pozwolą Ci kontrolować niski poziom glukozy we krwi.

    Najpopularniejsze przepisy na dania z niskim IG:

     
    9 komentarzy
     
    33min.

    To jest ulubiony sposób mojego męża na wyjadanie tych nigdy niekończących się letnich plonów cukinii i pomidorów z naszego ogrodu. Danie to doskonale pasuje do kurczaka z grilla lub ryb, albo po prostu do makaronu. Pomidory śliwkowe lub koktajlowe też się do niego nadają.

    Autor przepisu: SweetBasil

     
    6 komentarzy
     
    1godz.

    Niezawodny przepis na łososia. Prosty, ale jaki smakowity. Jeśli nie lubisz koperku, możesz z powodzeniem spróbować innych ziół, albo wymieszać koperek z pietruszką i cebulką dymką. Zobacz też nasz przepis video z tym daniem!

    Autor przepisu: ntbella

     
    2 komentarze
     
    2godz.10min.

    Dobra sałatka z ciecierzycy, zdrowa i pożywna, o niskiej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości białka.

    Autor przepisu: Jen Jen

     
    3 komentarze
     
    40min.

    Kolorowy, aromatyczny bukiet śródziemnomorskich warzyw sauté, nadający się jako dodatek do wszelkich dań mięsnych, albo - posypany parmezanem - jako sos do makaronu, a z „wkładką” mięsną w postaci jakiejś pokrojonej kiełbasy – wręcz pełny posiłek. Warzywa można obierać ze skóry lub nie, zależnie od upodobań.

    Autor przepisu: PasoRobles

     
    2 komentarze
     
    25min.

    Wyrafinowana zupa, a jaka prosta! Cukinia i fenkuł (koper włoski) w połączeniu z bulionem drobiowym i odrobiną curry tworzą cudowną zupę, która najlepiej smakuje gdy jest właśnie sezon na te warzywa.

    Autor przepisu: Diana

    Przepisy video na potrawy z niskim IG

    • videoTitle
      Pieczony kurczak
    • videoTitle
      Ratatouille
    • videoTitle
      Łosoś pieczony w koperku
    • videoTitle
      Pieczone warzywa z komosą ryżową
    • videoTitle
      Pstrąg z grilla
    • videoTitle
      Spaghetti z cukinii
    • videoTitle
      Quiche Lorraine

    Inne diety: