Owsiankowy zawrót głowy

    Owsiankowy zawrót głowy

    4polubienia
    10min.


    Zrobione przez 1 osobę

    Pożywny i dietetyczny ;) pomysł na śniadanie dla zabieganych.

    Składniki
    ilość porcji: 1 

    • Płatki owsiane + otręby
    • Mleko sojowe (napój)
    • Dodatki wedle uznania: siemię lniane, suszona żurawina, daktyle, banan, orzechy, pestki dyni, mango lub słonecznika

    Sposób przygotowania
    Przygotowanie: 10min.  ›  Gotowe w: 10min. 

    1. Łączymy ze sobą ulubione składniki i voila! :D

    rada

    Polecam użycie płatków owsianych górskich (nie błyskawicznych!), ponieważ nie są pozbawione składników odżywczych i zawierają więcej błonnika. Jeśli wybierzecie otręby, to zdrowsze będą te żytnie. Co do napoju sojowego, polecam naturalny, nie słodzony :)

    Zobacz ten przepis na moim blogu

    U Earn UR Body PL

    Ostatnio przeglądane

    Komentarze i oceny (0)

    Dodaj swój komentarz

    Kliknij na gwiazdki aby ocenić ten przepis