Szpinakowo - jabłkowe smoothie

    Szpinakowo - jabłkowe smoothie

    22polubienia
    15min.


    Zrobione przez 17 osób

    Może dla niektórych połączenie jabłka ze szpinakiem wydaję się niezbyt ciekawe, ale jest bardzo smaczne i co ważne - zdrowe. Dziś robiłam je pierwszy raz i muszę przyznać że smakowało mi bardzo. Idealna przekąska na śniadanie lub podwieczorek.

    Hovedstaden, Dania

    Składniki
    ilość porcji: 2 

    • garść świeżego szpinaku
    • 3 jabłka
    • plasterek limonki
    • 200 g jogurtu naturalnego
    • szczypta imbiru (opcjonalnie)

    Sposób przygotowania
    Przygotowanie: 15min.  ›  Gotowe w: 15min. 

    1. Jabłka kroimy na mniejsze kawałki, nastepnie wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy.
    2. Można przyprawić cukrem do smaku, ja odradzam, dodałam tylko szczyptę imbiru.

    Zobacz ten przepis na moim blogu

    zobacz ten i wiele innych przepisów na moim blogu

    Ostatnio przeglądane

    Komentarze i oceny (3)

    oleńka
    autor:
    4

    Bardzo smaczne! Lekkie i orzeźwiające Smak lekko cierpki, ale na upały idealnie pasuje Dodałam trochę świeżej mięty, a opuściłam imbir. Dzięki za przepis! - 20 cze 2013

    Amieszka
    autor:
    1

    Problem zdecydowanie jest w proporcjach. Same smaki fajnie pasują, ALE - koktajl wychodzi SUCHY. Można go szybciej łyżeczką jeść jak jogurt. Ja na 2 jabłka i garść szpinaku dodałam cały, duży kubek jogurtu naturalnego, a i tak nic to nie dało. Dziś spróbuję dolać jeszcze soku jabłkowego 100%. - 31 maj 2015

    iwciecier
    autor:
    0

    - - 25 maj 2015

    Dodaj swój komentarz

    Kliknij na gwiazdki aby ocenić ten przepis