Zaloguj się Zarejestruj się

Smoothie śniadaniowe z płatkami owsianymi i truskawkami

To szybkie smoothie wegańskie o głębokim różowym kolorze i bogatej, kremowej konsystencji. BARDZO sycące i idealne dla osób spieszących się o poranku. Nie musisz rezygnować z dobrego śniadania, kiedy tak szybko możesz je przygotować! Ja używam mleka sojowego wzbogaconego w witaminy.

ASTROPHE

Składniki
ilość porcji: 2 

  • 235 ml (1 szkl.) mleka sojowego
  • 40 g (1/2 szkl.) płatków owsianych
  • 1 banan, podzielony na kawałki
  • 14 mrożonych truskawek
  • 0,5 łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • 1,5 łyżeczki cukru

Sposób przygotowania
Przygotowanie: 5min.  ›  Gotowe w: 5min. 

  1. W blenderze zmiksować na gładko mleko sojowe z płatkami owsianymi, bananami i truskawkami. W razie potrzeby dodać cukier i wanilię. Wlać do szklanek i podawać.

Ekstrakt waniliowy

Nie wiesz jak zrobić ekstrakt waniliowy? To proste! Przeczytaj nasz artykuł: "Jak zrobić domowy ekstrakt waniliowy?"

Podobne przepisy

Komentarze i oceny (0)

Dodaj swój komentarz

Kliknij na gwiazdki aby ocenić ten przepis

Podobne kategorie