Surówka witaminowa

    Surówka witaminowa

    2polubienia
    20min.


    Zrobione przez 1 osobę

    Surówka z marchewką, kalarepą, jabłkami i płatkami owsianymi, z dodatkiem orzechów, miodu i soku pomidorowego... Pożywna i zdrowa, a na dodatek do wszystkiego pasuje. Koniecznie spróbuj!

    UrszulaCiąglińska Mazowieckie, Polska

    Składniki
    ilość porcji: 4 

    • 2 marchewki
    • 1 kalarepa
    • 3-4 łyżki soku pomidorowego
    • 3 cebule dymki
    • cukier i sól do smaku
    • 2 jabłka
    • 2 łyżki soku z cytryny
    • 3 łyżki miodu
    • 3-4 łyżki płatków owsianych
    • 3 łyżki posiekanych orzechów włoskich

    Sposób przygotowania
    Przygotowanie: 20min.  ›  Gotowe w: 20min. 

    1. Marchewki i kalarepę obrać i zetrzeć na tarce o drobnych oczkach, polać sokiem pomidorowym.
    2. Dymkę posiekać i dodać do marchewki z kalarepą. Doprawić do smaku solą i cukrem. Przełożyć do salaterki.
    3. Jabłka obrać, zetrzeć na tarce i skropić sokiem z cytryny. Dodać miód, wymieszać.
    4. Płatki owsiane uprażyć na patelni i wymieszać z jabłkami. Dodać orzechy, wymieszać. Wyłożyć na warzywa i podawać.

    Ostatnio przeglądane

    Komentarze i oceny (0)

    Dodaj swój komentarz

    Kliknij na gwiazdki aby ocenić ten przepis