Super łatwy hummus

    Super łatwy hummus

    15polubień
    5min.


    Zrobione przez 597 osób

    Oto hummus bez tahini (więc tani!), bardzo lubiany przez moje dzieci. Jego zrobienie zabiera dosłownie parę minut. Idealny jako dip do krakersów i warzyw, albo na kanapkę.

    Składniki
    ilość porcji: 4 

    • 1 puszka (400 g) ciecierzycy; odsączyć, ale zachować płyn
    • 1 ząbek czosnku, zgnieciony
    • 2 łyżeczki mielonego kuminu (kminu rzymskiego)
    • 0,5 łyżeczki soli
    • 1 łyżka oliwy z oliwek

    Sposób przygotowania
    Przygotowanie: 5min.  ›  Gotowe w: 5min. 

    1. Do blendera lub robota kuchennego wrzucić ciecierzycę, czosnek, kmin, sól i oliwę. Miksować na niskich obrotach, dolewając po troszeczku pozostawiony płyn z puszki, aż uzyska się pożądaną konsystencję.

    Zobacz jak to zrobić!

    Super łatwy hummus
    Super łatwy hummus

    Ostatnio przeglądane

    Komentarze i oceny (1)

    romape
    autor:
    1

    Faktycznie prosty i przepyszny! Mistrzynią kuchni nie jestem, ale wyszedł za pierwszym razem, więc zasłużone 5 gwiazdek! - 22 paź 2015

    Dodaj swój komentarz

    Kliknij na gwiazdki aby ocenić ten przepis